Potrzebne nam będą:
• 1 dojrzały banan,
• pół dojrzałego ananasa pokrojonego w kostkę,
• pół szklanki mleka lub napoju roślinnego,
• odrobina miodu do smaku.
Wszystkie te składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Gdy uzyskamy gładką konsystencję, wtedy napój jest już gotowy do spożycia. Tak przygotowany eliksir owocowy pijemy godzinę przed snem.