this is Poland in Ukraine

this is Poland in Ukraine
eViLa

lafarovych@ukr.net

2022-08-13

Domowe sposoby na mocne włosy

Za pomocą oleju rycynowego 

Substancja jest gęsta, dlatego przed nałożeniem jej na kosmyki dobrze jest ją rozcieńczyć np. przy użyciu szamponu. Pamiętaj o odpowiednim dawkowaniu kosmetyku. Zbyt duża ilość oleju może być trudna do wypłukania. Po olejowaniu owiń głowę ręcznikiem bądź folią i zostaw na kilka godzin. 

Kuracja za pomocą oleju rycynowego może potrwać nawet kilka miesięcy. W tym czasie kontroluj, czy nie używasz kosmetyku zbyt często. Przesuszona skóra głowy to najczęstszy objaw nadużywania tego domowego sposobu. Zbyt obciążone włosy mogą nabrać tendencji do wypadania. Osoby borykające się z tym problemem powinny skorzystać z innego kosmetyku. To samo można polecić ludziom, którzy chcą utrzymać jasny kolor włosów.

Uważaj także przy samym zakupie produktu. 
Różnica między olejem a olejkiem rycynowym jest ogromna - nazwa olejek może wskazywać, że w substancji znajduje się więcej składników, o niekoniecznie naturalnym pochodzeniu.

 
Glutek z siemienia lnianego i olejowanie, czyli domowe sposoby na wypadające włosy

Za pomocą produktów z kuchni możesz wykonać niezawodne kosmetyki, które pomogą zahamować wypadanie włosów. Najpopularniejszym z nich jest glutek z siemienia lnianego, który wzmacnia cebulki włosów, zapobiegając ich nadmiernemu wypadaniu. Dodatkowo ma działanie silnie nawilżające i kojące. Wystarczy, że kilka łyżek siemienia zalejesz wrzątkiem, odstawisz do wystygnięcia, a następnie odcedzisz. Powstały żel wmasuj w skórę głowy oraz we włosy. Po 30 minutach obficie spłucz wodą. 

Nie zapomnij o regularnym olejowaniu głowy. Wykorzystaj do tego olej z pokrzywy, łopiany czy czarnuszki. Raz w tygodniu możesz wykonać także napar z nasion kozieradki lub domową maseczkę z białka jajka z dodatkiem oliwy z oliwek i miodu. 

Dieta bogatą w żelazo, witaminy z grupy B, cynk, magnez, selen i biotynę. Co 2-3 miesiące pij regularnie herbatki z pokrzywy oraz skrzypu

Jakie witaminy brakuje, gdy wypadają włosy?

Jedną z przyczyn jest brak witaminy D, która stymuluje mieszki włosowe i przyczynia się do ich wzrostu. Witamina B7 zwana biotyną też może mieć związek z utratą włosów, podobnie witamina A i jej niedobór osłabi nasz system odpornościowy i sprawi, że włosy zaczną wypadać. Niedotleniony odpowiednio organizm np. z uwagi na niedobry żelaza też nie pozwoli rosnąć bujnie włosom, a raczej dał sygnał w postaci znikających kosmyków.

Gdzie znaleźć witaminy potrzebne do wzmocnienia włosów?

Najczęściej szukamy za daleko, mając pod nosem produkty naturalne w naszym pożywieniu. Możemy ich używać na co dzień bez dodatków, lub sporządzać z nich potrawy. Koloru, błysku i zdrowia twoim włosom doda:

  • szpinak i brokuły zawierają witaminy A i C, pomagają w produkcji sebum niezbędnego do odbudowy mieszków włosowych, wszystkie warzywa ciemnozielone są również źródłem białka i żelaza
  • ryby (łosoś, makrela) i zwarte w nich kwasy tłuszczowe omega 3 wzmocnią i odbudują strukturę włosów
  • awokado i orzechy dobre baza do wielu dań, zawierają dużo witamin i minerałów, pozwalają nawilżyć twoje włosy od wnętrza
  • ziemniaki i jagody, rośliny strączkowe mają cynk, żelazo  oraz konieczną do wzmocnienia połamanych końcówek, biotynę
  • jajko posiada lecytynę przydatną włosom do zwiększenia objętości

Lato i duża ilość słońca przesusza włosy. Dobrze zbilansowana dieta bogata w potrzebne witaminy A i C oraz selen pomoże odzyskać blask i objętość. A jeśli domowe sposoby zawiodą, trzeba udać się do lekarza, bo czasem wypadanie włosów, jest symbolem jakiegoś poważniejszego schorzenia.



Jak zagęścić włosy? 
Użyj soku z cebuli 
Cebula to cenne źródło siarki. To właśnie ten składnik wpływa na wytwarzanie tkanek kolagenowych, które odpowiadają za objętość fryzury. Co więcej, przyspieszają także wzrost włosów. Wystarczy, że posiekasz cebulę na bardzo drobne kawałki, a następnie je zmiażdżysz. Uzyskany w ten sposób sok nanieś bezpośrednio na włosy. Naturalny kosmetyk trzymaj na kosmykach przez około 15 minut. Po tym czasie dokładnie umyj skalp, używając dowolnego szamponu.

Kolejnym skutecznym sposobem na zagęszczenie włosów jest... ocet jabłkowy. Kwas, używany najczęściej w kuchni, nie może być nakładany bezpośrednio na głowę. Najpierw rozcieńcz roztwór, używając wody destylowanej. Wymieszaj 1/4 szklanki octu jabłkowego z 450 ml płynu. Na samym początku umyj włosy szamponem, a następnie wetrzyj w zwilżone kosmyki przygotowaną wcześniej mieszaninę. Odczekaj kilka minut, a następnie zmyj substancję ze skalpu zimną lub letnią wodą.

Ocet jabłkowy może wysuszać włosy, z tego powodu korzystaj z tego sposobu zbyt często.

Więcej / читати більше...

2021-12-28

Na bóle głowy (mieszanka olejków eterycznych)

Domowe lekarstwo
Olejki eteryczne świetnie sprawdzają się jako domowe lekarstwa.

Olejki eteryczne świetnie sprawdzają się jako składnik domowych kosmetyków. To także naturalny sposób na to, by poczuć odprężenie i wyciszyć umysł. Zapachy oddziałują na zmysły. W zależności od wyboru konkretnego olejku – możemy doładować się energią lub poczuć przyjemny relaks. To także bardzo skuteczne lekarstwo na bezsenność, rozluźnienie mięśni oraz bóle głowy. Kiedy czujesz nadchodzącą migrenę – wypróbuj mieszankę z olejków eterycznych.

Olejki eteryczne na bóle głowy

Kiedy czujesz nadchodzący ból głowy, zamiast sięgać po tabletkę, wypróbuj naturalną alternatywę. Połącz wybrane olejki eteryczne z olejkiem nośnym i przelej mieszankę do szklanego buteleczki z rollerem. Posmaruj skronie i czoło. Szybko poczujesz ulgę i rozluźnienie napięcia.

Najlepiej zadziała olejek lawendowy i miętowy. Pierwszy z nich działa uspokajająco na układ nerwowy, pomaga obniżyć napięcie, zwiększa poziom serotoniny, pomaga też poczuć odprężenie.

Olejek z mięty pieprzowej zadziała przeciwbólowo, zmniejsza stany zapalne i napięcia nerwowe. Pomaga szybko poczuć ukojenie.

Do mieszanki możesz dodać także odrobinę olejku z rumianku, rozmarynu i eukaliptusa – te składniki sprzyjają relaksacji i zwalczają stres.

Przepis:

2 krople olejku eterycznego z mięty pieprzowej, olejku lawendowego i olejku rozmarynowego

1 kropla olejku z eukaliptusa i olejku z rumianku

Olej nośny do wypełnienia

Buteleczka 10 ml z rollerem  

W małej miseczce połącz ze sobą olejki eteryczne i przelej je do buteleczki. Następnie dodaj olejek nośny – możesz wybrać olejek jojoba, ze słodkich migdałów lub pestek winogron. Zakręć buteleczkę i energicznie wstrząśnij. Gotowe!

Więcej / читати більше...

2021-10-25

Covid

Ковид будет по плану ВОЗ с нами до 2024 года. 
Если хотите остаться в живых, занимайтесь профилактикой. Постарайтесь, по возможности, бывать на свежем воздухе, где больше кислорода! Особенно полезен сосновый лес.

Пейте чай с лимоном и имбирём. Витамина С много в шиповнике. В декабре - январе в сосновых ветках накапливается наибольшее количестве витамина С. 

Также надо принимать витамин Д. В рацион всегда включайте рыбу, богатую витамином Д. Или покупайте рыбий жир. 
Чтобы оставаться в безопасности

 Препараты, применяемые в изолированных больницах:

 1. Витамин C 1000
 2. Витамин E (E)
 3. Посидите на солнце 15-20 минут в 10-12 ч.
 4. Ешьте одно яйцо в день.
 5. Отдых/сон не менее 7-8 часов.
 6. Пейте 1,5 литра воды в день.
 7. Все блюда должны быть горячими (не холодными).

 Помните, что значение pH вируса короны варьируется от 5,5 до 8,5

 * Следовательно, все, что нам нужно сделать, чтобы избавиться от вируса, - это потреблять щелочную пищу, больше, чем уровень вируса *.
 
 Зеленый лимон - pH 9/9
 Желтый лимон - 8,2 pH
 Авокадо - 15,6 pH
 Чеснок - 13,2 pH
 Манго - pH 7/8
 Мандарин - 8,5 pH
 Ананас - 12,7 pH
 Апельсин - 9,2 pH
 
 С теплой водой лимон убивает вирус, прежде чем он достигает легких.
Więcej / читати більше...

2021-10-05

kolor scian

https://www.msn.com/pl-pl/styl-zycia/moda-i-uroda/psychologia-barw-co-kolor-%C5%9Bcian-w-mieszkaniu-m%C3%B3wi-o-tobie/ar-AAP8yTh?ocid=msedgdhp&pc=U531 Type rest of the post here Więcej / читати більше...

2021-09-21

Дикция

По материалам Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе Станиславского Type rest of the post here

несколько эффективных практик из книги Эльвиры Сарабьян "Научитесь говорить так, чтобы вас услышали".

1. Артикуляция звуков «Ш - Ж»

  • Шар - жар, ваш - важный, шутка - жутко, ширь - жир, жить - шить.
  • Жужжит жужелица, жужжит, кружится. Вожжи из кожи в хомут вхожи.

  2. Артикуляция звуков «К - Г, X»

  • Качели - газели, кол - гол, кость - гость, код - год, кнут - гнут, клуб - глуп, Кеша - Геша.
  • Идет с козой косой козел. Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: грабь граблями гравий, краб!

  3. Отработка звука «Ц»

  • Цапля - сабля, цок - сок, цель - сель, цвет - свет, цирк - сыр, улица - лиса.
  • Молодец против овец, а против молодца сам овца. Цапля чахла, цапля сохла.

  4. Произнесите сначала медленно, затем быстрее:

Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, кждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

 5. Произнесите сначала медленно, затем быстрее:

Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.

6. Тренировка произношения согласных:

  • К Кларе, к кому, к горлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу, отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы, безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть.
  • Верх — вверх, ведение — введение, толкнуть — оттолкнуть, держать — поддержать, тащить — оттащить, водный — вводный, сорить — ссорить.

 7. Отработка сочетаний звуков в форме игры:

  • Забивайте гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!
  • Имитируйте лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!
  • Бросайте воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!

 8. Произнесите фразы сначала медленно, затем быстро:

В тот час тут пел дрозд. В тот год тут был град. Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмиг клуб полн. Мох скрыл гриб. Дед стал стар. Ваш гость взял трость. Волн всплеск — брызг блеск! Сто верст вскачь.

 9. Отработка звуков:

  • Купи кипу пик, пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи.
  • Волховал волхв в хлеву с волхвами.
  • Рододендроны из дендрария даны родителями.
  • Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат.
  • Карл клал лук на ларь, Клара крала лук с ларя.
  • Сшит колпак, да не по-колпаковски; вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.
  • Интервьюер интервента интервьюировал.
  • Разнервничавшийся конституционалист был обнаружен ассимилировавшимся в Константинополе.
  • Четверть четверика гороха без червоточинки.
  • Яшма в замше замшела.

10. Повторите медленно, а затем быстро сложные слова:

  • (В, ш) - воспользовавшемуся
  • (К) - мелкокалиберными
  • (П, в) - опубликовывать
  • (П, р) - опосредованному субсидированию
  • (Р, т, с) - территориальная целостность
  • (Р, т) - проиллюстрировала
  • (Р, в) - ревербератор
  • (С, ф) - средств
  • (Ч, в) - четырехсотдолларового
  • (Ч, ф, р) - фантасмагорический
Więcej / читати більше...

2021-09-19

10 produktiv dla vyroblenya kolagenu

10 продуктів, які пришвидшують вироблення колагену https://korisno.24tv.ua/shho-yisti-dlya-krasivoyi-shkiri-10-produktiv-ostanni-novini_n1650920?fbclid=IwAR3OkQn6SAahEwhSOcSTedOBVoC-KJFKE37Nn2nQP9CD3q6JpYKSHBwhn9M Więcej / читати більше...

2021-09-18

syrop z cebuli

https://www.msn.com/pl-pl/kuchnia/wiadomosci-o-zywieniu/co-roku-poszukiwany-hit-syrop-z-cebuli-dwa-przepisy/ar-AAOyGh1?ocid=msedgdhp Type rest of the post here Więcej / читати більше...

Залежі

search this blog