this is Poland in Ukraine

this is Poland in Ukraine
eViLa

lafarovych@ukr.net

2021-04-10

Ложка оцту

Lecznicze właściwości octu jabłkowego 

Zalety octu jabłkowego i jaki ma wpływ na odchudzanie 
Ocet jabłkowy od dawna stosuje się jako domowa metoda leczenia wielu dolegliwości. 
Pomaga przy:
  • zaburzeniach trawiennych - wspomaga wydzielanie soków żołądkowych, przyspiesza trawienie, ułatwia i reguluje wypróżnianie;
  • obniżaniu poziomu cholesterolu;
  • problemach skórnych (trądzik, zaskórniki, wypryski) - ma działanie bakteriobójcze. Wystarczy przemyć cerę octem rozcieńczonym z wodą (stopień rozcieńczenia zależy od wrażliwości cery); 
  • problemach z łupieżem - płukanki z octu jabłkowego są pomocne w leczeniu łupieżu oraz przetłuszczających się włosów. Wystarczy wymieszać ocet z wodą w proporcji 1:1 (pół szklanki octu rozcieńczyć z połową szklanki wody) i pozostawić miksturę na głowie i włosach na około 15 minut. W przypadku delikatnej skóry należy stosować większe rozcieńczenia lub na początku sprawdzić na małym fragmencie skóry, czy ocet nie wywołuje alergii i podrażnień.

Ocet jabłkowy pomaga walczyć z nadwagą 

Wiele kobiet ucieszy się z faktu, że regularne spożywanie octu jabłkowego przyczynia się do utraty wagi. Ocet zawiera wiele witamin z grupy B, które biorą udział w metabolizmie tłuszczów, węglowodanów i białek, przez co zapobiega gromadzeniu tkanki tłuszczowej, ale także pomaga w jej spalaniu. Duża zawartość pektyn pęczniejących w żołądku spowalnia czas opróżniania żołądka, dzięki czemu czujemy uczucie sytości. Poza tym łyżka octu, to tylko 3 kcal. Pamiętaj jednak, że picie octu nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety. Może ją tylko wspomóc. 

Jak stosować ocet jabłkowy? 

Wystarczająca dawka octu jabłkowego to 1 lub 2 łyżki dziennie. Ocet jabłkowy można stosować jako dodatek do potraw albo spożywać w formie napoju rozcieńczonego wodą (1 łyżka octu na szklankę wody). Lepiej przyjmować go w rozcieńczonej formie, ponieważ działa mniej drażniąco na błonę śluzową jamy ustnej oraz przewód pokarmowy. 


Więcej / читати більше...

2021-03-30

Проти поту та запаху ніг

Засоби, щоб позбутися неприємного запаху ніг 
1. Яблучний оцет 
 Оцет допомагає знизити кислотність і підтримувати здоровий баланс pH. Інгредієнти 1/2 склянки оцту (125 мл) 1/2 склянки теплої води (125 мл) Що варто зробити? Додайте оцет та воду в миску, достатньо велику для того, щоб занурити ноги. Нехай вони залишаються там 15-20 хвилин. Після цього часу важливо добре висушити складки на пальцях ніг, оскільки вологість може призвести до небажаних мікробів. 
 2. Харчова сода 
 Настав час заглянути в шафу! Харчова сода – чудовий інгредієнт для боротьби з запахом ніг через її в’язкі властивості. Що варто зробити? Після купання насипте харчову соду на ноги та взуття. Ви будете здивовані, наскільки ефективними є результати. 
 3. Шавлія 
 Ця рослина є антиперспірантом, завдяки вмісту вітаміну В та магнію. Плюс, вона також запобігає надмірній пітливості та протидіє бактеріям. Ви можете покласти 2 або 3 листя в шкіряне взуття, щоб воно поглинало поганий запах і зробити хороший настій для миття ніг. Інгредієнти 10 листків шавлії 4 склянки води (1 літр) Що варто зробити? Нагрійте воду, а коли вона починає кипіти, додайте листя шавлії і залиште на 10 хвилин. Зніміть з вогню та зачекайте, поки настій охолоне. Коли він буде кімнатної температури, замочіть ноги в ньому протягом 15 хвилин. Потім добре промийте і висушіть ноги. 
 4. Лимон 
 Лимони дуже кислі, що допомагає боротися з мікроорганізмами та контролювати неприємні запахи. Що варто зробити? Вимийте і добре висушіть ноги. Потім натріть їх половиною лимона і вдягніть шкарпетки, як звичайно. 
 5. Горілка. Цей алкогольний напій функціонує як антисептик для поганих запахів. Це потужний дезінфекувальний засіб. Що варто зробити? Змочіть шматочок тканини в невеликій кількості горілки і натріть ноги. 
 6. Сіль 
 Якщо ви шукаєте швидкий засіб, сіль – це те, що треба. Завдяки своїм властивостям, вона врівноважує кислотні рівні та зменшує кількість токсинів. Інгредієнти 3 столові ложки солі (30 г) Гаряча вода (наскільки це необхідно) Що варто зробити? Додайте сіль у відро з гарячою водою і замочіть ноги протягом 10 хвилин. 
7. Алкоголь – це бактерицид, здатний ефективно знищувати різні речовини, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Що варто зробити? Якщо ви хочете усунути поганий запах, добре промийте і висушіть ноги. Потім натріть їх тканиною, змоченою в алкоголі. 
 8. Алое вера 
 Алое вера – це один із природних засобів, який чудово лікує шкіру. Його дезінфекувальні властивості здатні боротися з неприємними запахами. Інгредієнти 2 столові ложки гелю алое вера (30 г) Що варто зробити? Натріть гель на чисті ноги. Почекайте, поки вони висохнуть, а потім витріть залишок рушником. 
 9. Редька, імбир та лайм 
 Комбінація цих інгредієнтів є синонімом певного успіху. Імбир є натуральним антибактеріальним засобом, в той час як редька і лайм функціонують як в’язкі речовини. Інгредієнти 1 редька 4 корені імбиру Сік з 1 лайму Що варто зробити? Натріть редьку і імбир. Змішайте їх з соком лайма, поки не утвориться паста. Нанесіть на чисті і сухі ноги, почекайте 20 хвилин, потім змийте. 
10. Лаванда 
 Кілька крапель лавандової олії допоможуть вам позбутися неприємного запаху ніг, оскільки вона володіє антибактеріальними властивостями. Що варто зробити? Після миття ніг нанесіть кілька крапель лавандової олії масажними рухами на них. Ви побачите, як ця ефірна олія може усунути запах. 
 11. Чорний чай 
 Чим сильніше, тим краще! Чорний чай допомагає збалансувати рН. Це пов’язано з його великою кількістю таніну, який є речовиною, що створює стійкість до тепла та нападу мікробів. Що варто зробити? Зробіть чорний чай. Коли він охолоне, перелийте його до контейнера, достатньо великого для ваших ніг, і залишіть їх там на 30 хвилин. Після того, як час пройде, промийте ноги та добре висушіть. Повторіть цей процес стільки разів, скільки потрібно протягом тижня
Więcej / читати більше...

search this blog